Тыквенный суп

ингредиенты:

  • TODO

кбжу / 100 г (*¯︶¯*)

—
ккал
—
белки
—
жиры
— / — г
углеводы / сахар
tikvenniy_sup

приготовление:

  1. Тыквенный суп! от Софки Беру лук/порей, сельдерей, морковку, чеснок обжариваю в сотейнике. Из специй добавляю кумин, майора, паприку, перец, соль. Потом немного воды и доводишь до мягкости. Тыкву можно приготовить заранее, например запечь целиком. Но если не влом чистить, то можно закинуть к зажарке, залить водой и довести до мягкости. Потом измельчяешь это всё блендором с добавлением сливок/кокосового молока и воды, доводишь до нужной консистенции и вкуса

Bon appétit!