Базовый салат

ингредиенты:

  • салатный микс (руккола, радиччо, корн и др.)
  • помидоры
  • авокадо
  • морковь
  • оливковое масло
  • бальзамический уксус
  • лимонный сок
  • соль, чёрный перец

кбжу / 100 г (*¯︶¯*)

Увы, для рецептов на глаз сложно дать даже приблизительные данные. Забейте на калории и наслаждайтесь базовым салатом :D

Базовый овощной салат с авокадо

приготовление:

  1. Переложить салатный микс — например, рукколу, радиччо и корн — в большую миску. Сбрызнуть бальзамическим уксусом и добавить оливковое масло.

  2. Помыть и нарезать помидоры. Размять авокадо, обязательно сбрызнуть его лимонным соком, добавить немного соли и чёрного перца. Очистить морковь и нарезать её тонкими лентами с помощью овощечистки.

  3. Добавить подготовленные овощи к салатному миксу и аккуратно всё перемешать.

Bon appétit!